Heikko on ihmisen mieli - mukikakku mikrossa

Tästä piti tulla jälleen kerran mun uuden terveellisen elämän ensimmäinen päivä. Kävin aamulla jumpalla tunnin verran, tein älyttömän hyvää salaattia ja sitten alkoi kaihertamaan mielessä, että mulla on vaniljajäätelöpaketti jääkaapissa. Ai miten hyvältä se maistuisi suklaakakun kanssa. Mitään isoa ja aikaavievää kakkuprojektia en jaksanut, joten siinä suklaakakunhimoissani muistin nähneeni erään kaverini fb-statuksessa joskus maininnan suklaamukikakusta, joka valmistuu mikrossa tuotapikaa. Siitä se ajatus sitten lähti ja laitoin Googlen laulamaan.

Kakun tein Maku.fi -sivuston ohjeen mukaisesti. Sokeria laitoin kyllä hieman vähemmän kuin ohjeessa.

Jestas, että tuli hyvää ja vaniljajäätelön kanssa kuuma suklaamukikakku on taivaallista.
Suosittelen kokeilemaan.

Juhannus on meillä herttainen

Äsken kävelin koirien kanssa iltalenkillä tuonne joenrantaan. Koirat saivat nauttia veden riemuista, Lenni nouti innokkaasti keppiä uiden ja Lahja pelasi kepin kanssa rantavedessä. Minä nautin kauniista ilta-auringosta ja kesän ensimmäisestä lämpimästä kesäillasta.

Viime yönä ajelin kotia kohti mökiltä ja ihastelin yöttömän yön kauneutta. Taivas hohti vaaleanpunaista ja lilaa. Aivan uskomattoman näköistä. Siinä mietin, kuin onnellinen saan olla, kun olen syntynyt Suomeen ja pääsen nauttimaan tämmöisistä asioista.

Läski-Lahja laihduttaa - Pöntisen fat camp alkaa

Läski-Lahja kävi eilen vaakalla, joka kertoi lukemaksi huimat 12,6 kg. Those were the days, kun melkein itku kurkussa yritettiin alipainoinen atleetikkokoira saada syömään etes jotain, ettei näyttäisi niin laihalta. Nyt maistuu kaikki mitä kuppiin laittaa ja maaliskuisen sterkkauksen jälkeen on tuota elopainoakin alkanut kertymään vähän turhan paljon.

Nyt alkoi siis Lahjan laihdutus normaalimittoihin, Kunhan nykyinen ruokasäkki kohta loppuu niin ruoka vaihdetaan kevyempään, joko seniori- tai jopa ligt-ruokaan. Sitä odotellessa ruoka-annosta pienennetään pikkuisen. Myös liikuntaa lisätään, olen ollut turhan laiska viime aikoina ja koirat ovat saaneet vain yhden pitkän lenkin ja pari-kolme lyhyttä/päivässä. Nyt täytyy tehdä muutosta, että saadaan rouvan ylimääräiset kilot karistettua, eikä se emännällekään pahaa tee.

Laihduttamiseen on paljon terveydellisiäkin syitä. Lahjalla tulee helteillä (joita toivottavasti tulee joskus) olemaan vaikeaa ylipainoisena, lyttykuonoiselle koiralle on paljon parempi olla normaalimitoissa kuin lihava. Toivottavaa myös olisi, että kroppa kestäisi vielä useamman vuoden ja kaikki ylimääräinen paino rasittaa vanhemman koiran niveliä turhan paljon. Lisäksi pieni aktiivisuuden lisäys ei tekisi pahaa, kevyempänä jaksaa paljon paremmin.

Yritän pitää kirjaa Lahjan laihdutuksesta ja kertoilla tänne miten fat camp edistyy.

Ihan hirrrrveen hirrrrrveen reipasta!

Kolme vapaapäivää töistä ja niille kolme tavoitetta; käydä kuntosalilla, treenata tottista koirien kanssa ja käydä Lennin kanssa jäljellä. Eka vapaapäivä on nyt illassa ja kaikki tavoitteet saavutettu. Käsittämättömän aktiivista!

Eilen ystäväni ehdotti yhteisiä tottistreenejä, no nehän vaan passasi. Molemmat koirat autoon ja mukaan pussillinen lihapullia. Lennin kanssa treenattiin ensin seuraamista, mehän ei juurikaan olla treenattu mitään, joten ihan alkeista lähdetään, pentutottista siis. Lennin kanssa mietittiin parasta tapaa opettaa se seuraaminen, koska Lenni on ahne kuin mikä, namipalkka on sille varmasti paras, MUTTA se ei osaa ottaa nameja nätisti vaan vie kirjaimellisesti koko käden. Eli oikeastaan ei kauheasti treenattu sitä seuraamista vaan lähinnä sitä, miten mun kannattais Lenni palkata ilman, että menetän sormeni. Lisäksi treenattiin kontaktia, luoksetuloja ja vielä loppuun pari eteenmenoa :)

Pöntinenkin tottisteli, seuraamista imuttaen, eteen istumista ja sivulletuloa, Kun palkka on kohillaan niin Pönekin tekee mielellään.

Tänään on ollut vaihteeksi kökkö, sateinen ja tuulinen keli, mutta niin me vaan käytiin siitä huolimatta Lennin kanssa peltojäljellä, vähän ex tempore kylläkin. Jäljellä mittaa n.  200 askelta, jolla oli yksi suorakulma. Voimakas tuuli lisäsi haastavuutta, mutta alkuhankaluuksien jälkeen loppuun päästiin. Hirveällä kiireellä olis Lenni mieluusti jäljestänyt ja tuulen vuoksi korkealla nenällä. Kun en päästänyt ryntäilemään niin seurauksena oli piippaamista ja lisää ryntäilyä. Pysyin rauhassa paikoillani lyhyestä liinasta pidellen niin kauan, että Lennin kuono meni maahan ja se alkoi jäljestää tarkasti. Näitä "kokeiluja" oli jäljen alussa useita, sen jälkeen Lenni tajusi mikä on homman nimi. Uskon, että kun mulla on malttia tuossa ja saadaan enemmän ja pidempiä jälkiä alle niin Lennistä tulee loistava jäljestäjä, koska se on niin ahne.

Lenni tyytyväisenä jäljen jälkeen palkkapallonsa kanssa