Sokeritonko?

Tunnustuksia taas, olen addikti sokerille ja rasvalle, roskaruualle! Syön karkkia, juon sokerilimsoja, käyn aivan liian usein syömässä pikaruokaa. Mitä makeampaa tai epäterveellisempää niin sen parempaa...No can do! Pidän välillä lakkoja, karkkilakko, herkkulakko, mättölakko, limsalakko....listaa voisi jatkaa loputtomiin, välillä onnistun ja välillä en, useinmiten en onnistu. Toivoton tapaus?

Valitettavasti tämä ruokavalioni näkyy minussa monin tavoin; erityisesti kasvoissa ja selässä iho on huono, kunto on huono, ylimääräistä höttöä on kertynyt sinne tänne ympäri kroppaa ja sen myötä itsetunto on heikko. Tämä näkyy myös rahankäytössä. Olen välillä todella pihi isojen hankintojen suhteen, mutta saatan tuhlata kuukaudessa valtavia summia näihin täysin turhiin mahan täytteisiin. Sitten yhtäkkiä huomaan taas kerran, että tili on tyhjä ja seuraavaan tiliin eletään "pyhällä hengellä". Viimeksi verikokeissa tulokset tietyiltä osin olivat kyllä normaalirajoissa, mutta ihan ylärajalla eli jotain täytyisi muuttaa.

Viime aikoina olen lukenut paljon juttuja ihmisistä, jotka ovat alkaneet välttämään ns. "piilosokeria" ja kokeneet elämänlaatunsa parantuneen kaikilta osin tämän ansiosta. Ajatus on alkanut kiehtomaan mua kovasti ja olen huomannut ainakin jollain tasolla jo hakeutuneeni sokerittomampaan suuntaan. En halua aloittaa mitään lakkoa tai dieettiä, koska en onnistu niissä yleensä, mutta jos pikkuhiljaa saisin jätettyä elämästäni edes osan näistä ylimääräisistä sokerin lähteistä niin uskon, että se olisi jo askel parempaan suuntaan. Ja kun elimistö tottuu sokerittomampaan elämään niin se ei ehkä sitä niin enää vaatisikaan.

Tätähän on loistava pohtia juuri tässä joulun kynnyksellä, kun ihan varmasti tulee napsittua niitä konvehteja ja joulutorttuja, mutta ainakin olen alkanut kiinnittämään enemmän huomiota sokerin määrään tuoteselosteissa, jos ei muuta.